編集者のレビュー

Waking Upは単なる瞑想アプリではありません。心のための新しいオペレーティング システムであり、より良い生活を送るためのガイドです。マインドフルネスへのより深いアプローチを発見するだけではありません。また、自分自身と自分の周りの世界の見方を変えるのに役立つ知恵、洞察、哲学を学びます。神経科学者でありベストセラー作家であるサム・ハリスは、30年以上前に瞑想とマインドフルネスを探求し始めたとき、欲しかったリソースとしてWaking Upを作成しました。Waking Upは、余裕がない人でも誰でも無料で利用できます。私たちは、私たちが構築したものから誰かが利益を得られない理由がお金であることを決して望んでいません。マインドフルネスを実践👤ステップバイステップの入門コースで瞑想を真に理解し始めましょう。初心者でも上級者でも、真のマインドフルネスの核心に直行できます。マインドフルネスの「方法」だけでなく、「理由」も学ぶ。私たちのモーメント機能は毎日のリマインダーを提供し、あなたの生活により多くのマインドフルネスをもたらすのに役立ちます。瞑想の真の目的を学ぶ🗝️瞑想は、ストレスを和らげたり、睡眠を改善したり、集中力を高めたりするだけではありません。自分自身をより深く理解するための扉を開く。瞑想タイマー、Q&A、増え続けるオーディオ ライブラリなどの便利な機能を見つける。より良い生活のための知恵💭神経科学、サイケデリック、効果的な利他主義、倫理、ストア主義などのトピックについて、人生で最も重要な問題を探ります。Oliver Burkeman、Michael Pollan、Laurie Santos、Arthur C. Brooks、James Clear などの有名な作家や学者からの洞察。ニューエイジの主張や宗教的教義にとらわれない知恵と哲学を発見する。著名なマインドフルネス教師💡ジョセフ ゴールドスタイン、ダイアナ ウィンストン、アディアシャンティ、ジャヤサーラ、ヘンリー シュクマンなどの著名な教師による瞑想に導かれます。ヴィパッサナー、禅、ゾクチェン、アドヴァイタ ヴェーダンタなどを含む、幅広い瞑想の実践にアクセスできます。アラン・ワッツのような歴史的な声を含む、時の試練に耐えてきた歴史全体からの深い洞察、知恵、瞑想的な教えに耳を傾けます。「ウェイクアップは、間違いなく、私が今まで使った中で最も重要な瞑想ガイドです。」 Peter Attia、MD、Outlive のベストセラー著者「瞑想に入るのに苦労しているなら、このアプリが答えです！」 『Quiet』のベストセラー作家、スーザン・ケイン「Waking Up はアプリではなく、パスです。それは、瞑想のガイド、哲学のマスタークラス、そして非常に焦点を絞った TED カンファレンスです。」アクティビジョンの元CEO、エリック・ヒルシュバーグ

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特徴

ステップバイステップの入門コース

モーメント機能提供

瞑想タイマーの便利な機能

多くのマインドフルネスをもたらす毎日のリマインダー

知恵、洞察、哲学を学ぶ

トピックの探求

洞察の提供

教師による瞑想のガイド

幅広い瞑想の実践

時の試練に耐えた歴史的声の洞察

肯定的なレビュー

1. マインドフルネスへの深いアプローチ

2. 自分を理解するための瞑想の扉を開く

3. ダイアナ ウィンストンなどの著名な教師による瞑想に導かれる

否定的なレビュー

1. サブスクリプション自動更新

2. 一部の機能はサブスクリプションが必要