編集者のレビュー

日記をつけて精神的健康を改善するための素晴らしいツールが必要な場合は、もう探す必要はありません。ブリーズに会いましょう—メンタルヘルスを強化する上で忠実な味方になるためにここにいるムードトラッカーです。追跡する気持ち、確認する詳細な統計、実行するテスト、学習するコース—成長に役立つ機能を提供しましょう！ブリーズはセラピストに取って代わることを目的としていません。使命は、自己評価を改善し、うつ病、不安神経症、双極性障害、極端な気分のむら、およびその他の精神障害についての意識を高めるのを助けることです。このアプリは、認知行動心理療法のいくつかの概念に基づいており、ムードトラッカー、否定的な思考トラッカー、認知の歪みのトラッカー、自己評価のテストを提供しています。

最新のアップデート 新しい機能と改善

アプリの最新情報によると、最新の更新では、新しいツールと資源が追加され、バグ修正やパフォーマンスの向上が行われました。ユーザーエクスペリエンスの向上に焦点を当て、よりスムーズな操作と効果的な機能を提供しています。

特徴

ムードトラッカー

否定的な思考トラッカー

認知の歪みのトラッカー

自己評価のテスト

心理療法士からのアドバイス

ポジティブなレビュー

1. 感情の理解とコントロール

2. 認知行動療法に基づく概念

3. テストを通じた内なる自己の発見

ネガティ 口コミ

1. サブスクリプションに依存する機能

2. 一部の機能に制限がある